正面管教上方卡_生活态度取向：控制型、取悦型、力争优秀型

小伙伴，很多人可能对正面管教上方卡和生活态度取向：控制型、取悦型、力争优秀型不是很了解，所以今天我来和大家分享一些关于正面管教上方卡和生活态度取向：控制型、取悦型、力争优秀型的知识，希望能够帮助大家更好地了解这个话题。

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正面管教上方卡

上方卡(生活态度取向)测试
上方卡为帮助人们了解自己架起了一座桥梁，让人们迅速地洞察到自己的生活方式，帮助理解个人的核心信念，它也提供了一个快速的渠道，帮助人们找到被理解的感受！
我们看到眼前这四个盒子，你最不想要哪个？选出来，接下来再选择一个不想要的，一共选择两个，注意第一次选择的必须是最不想要的。
选择完以后，我们来看下对应的
拒绝和打扰-变色龙
压力和痛苦-乌龟
批评和侮辱-老鹰
无意义和不重要-狮子

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生活态度取向：控制型、取悦型、力争优秀型（《正面管教》day17）

昨天讨论了安逸型的生活态度取向，有时并不能带来安逸的生活，甚至有时候会造成孩子的紧张和焦虑，在一些重大决定上，安逸型生活态度取向的人，要敢于做决定，而不是把决定权给孩子。在其他关于孩子的生活习惯可以放在家庭会议上头脑风暴。接下来我们继续了解其他三种类型的生活态度取向，分别是控制型、取悦型和力争优秀型。
控制型（意识到自己对孩子过于严格以及控制过多过多）
优势：擅长教给孩子们组织能力、领导能力、坚韧、果断以及对规则和法律的尊重以及合理安排时间的技巧。
可能的养育缺陷：僵化，控制。可能引起孩子的反叛和抗拒而无法鼓励孩子学习父母想教给他的技能，也可能让孩子变成“讨好者”。
可能需要加强的地方：练习放手的技巧，练习给孩子提供选择的技巧，启发式问题，和孩子一起做决定，开家庭会议。
当放弃想要控制一切的欲望时，她和孩子们反而感到更多的事情出于自己控制之中了。
取悦型（意识到自己可能过于努力让每个人都开心，适当关注和照顾自己的需要以使自己能给予得更多）
优势：善于帮助孩子学会友善、体谅、互不侵犯的行为，通常是和事佬，想让每个人都开心，善于妥协并且经常会资源帮助别人，会捍卫弱者。
可能的养育缺陷：逆来顺受，积怨（现在你欠下我了）。可能领孩子感到愤怒，沮丧或者想要报复。
可能需要加强的地方：要相信孩子能自己解决他们的问题，和孩子一起解决问题，真诚地表达自己的情绪，学会给予和接受，开家庭会议。
如论大人还是小孩，如果能够表达自己的想法、感觉和要求，而又不期待别人与他们想的一样，感觉一样或者满足他们的需要，就会受益无穷，这说起来容易，做起来却非常难，特别是这个别人还是自己亲密的人的时候。学会重视每个人的需要，包括自己的需要，这对培养相互尊重是至关紧要的。
力争优秀型（意识到自己对孩子期望太高）
优势：善于为孩子树立成功和成就的榜样，教孩子判断并鼓励还的优秀品质。
可能的养育缺陷：说教，期望太高，凡事要“正确”并“最好”。
可能需要加强的地方：放弃自己对“正确”的需要，学会把错误看做是学习的大好机会，走进孩子的内心世界，支持孩子的需要和孩子的目标，无条件的爱孩子，享受努力的过程，培养幽默感，开家庭会议，尊重大家的想法。
“正反相吸”，每个人都会被对方身上具有而自己所缺乏的优点所吸引，但有的时候，当初的可爱、迷人之处，在婚后却成了最让人恼火的地方。当我们学着把自己的缺陷变成优点时，我们就会成长。了解我们自己的生活态度取向也有助于我们和孩子之间的关系，能够帮助我们通过时间和耐心成为最好的父母和最优秀的人，我们每一个人都能做到！

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《正面管教》共读11关于生活态度取向

我的收获：
1.生活态度取向，是从孩提时代开始，积累的潜意识的决定，这些决定共同形成了我们的生活态度取向。
2.基本生活态度取向，是当你感到自己的价值感和归属感受到威胁或不安全时，所采取的行为。
次级生活态度取向，是当你有安全感时所采取的通常行为。
3.生活态度取向影响养育风格和教学风格。
与我的关系：
看到这些生活态度取向的优缺点，我感觉自己每种都有。
以前测过是力争优秀型，但在鼓励体验课堂上，明确自己是控制型。
控制型的缺点是：，僵化；控制。会引起孩子的反叛和抗拒；也会让孩子变故讨好者。
那么我应该相信孩子，放下自己的焦虑。学会放手，给孩子选择的机会，让孩子参与决定。

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生活态度取向（《正面管教》day15）

一个行为不当的孩子，是对如何获得归属感和价值感有错误的认识，成人也一样，成人的”不当行为“称之为：”生活态度取向“，正如孩子意识不要自己的错误目的一样，大人也可能意识不到自己的生活态度取向。以色列心理学家尼拉·凯弗提出的”生活态度取向“，重点在讨论大人的抉择和行为是如何影响孩子的。这非常重要，所以要了解自己的生活态度取向极其对孩子的选择生活态度的取向。
什么是生活态度取向呢？就是我们从孩提时代开始，累积这大量潜意识的决定，这些决定共同形成了你的生活态度取向。生活态度取向并不描述你是谁，它代表着我们在生活中做出的以何种方式找到归属感和价值感的决定。
我们大多数人都想要拥有每一种，生活态度取向的优点，去其缺点，但这是不现实的，每一种生活态度对我们与孩子之间的互动的印象都各有利弊，有了对生活态度取向的了解，有助于我们学会读自己的取向扬长避短。
那么这些生活态度取向是什么时候形成的呢？其实就在我们是孩子的时候，这些信念就基本形成了，下面的例子有助于帮助我们理解不同的人在相同的环境下做出不同的决定：
1、我小，别人大。因此，我必须让别人照顾我。（安逸）
2、我小，别人大。因此，我必须控制自己和局面，这样我才不会觉得受到了羞辱。（控制）
3、我小，别人大。因此，我必须讨好别人，这样别人才爱我。（取悦）
4、我小，别人大。因此，我必须更努力地赶上，甚至做得更好。（力争优秀）
这些幼年的决定造成的结果影响着未来，理解自己的生活态度取向，因为这是由一个没有受过绘制人生蓝图的训练，也诶有年长者所具备的足够的生活阅历来客观的理解生活所导致的，所以理解接纳自己并正视，这有助于帮我们提出一个做出修正的机会，同时还能帮助我们辨别出自己的孩子正在使用哪幅人生蓝图（也就是生活态度取向），帮助我们理解孩子在感到不安全时的反应。
生活态度取向是在感到压力或者不安的时候，陷入到自己生活态度取向的消极行为中，有些想法对一个人有压力，但有些想法对并以个人有可能并不是压力，这就是由我们想法所决定的，所以在有压力下的”必须如此“是我们的生活态度取向，而在没有压力安全且不受威胁的时候，我们可能采取的是另外一种生活态度取向，那就是我们的次级生活态度取向。

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生活态度取向

生活态度取向分为四种：
1、安逸型（乌龟）：以安逸为生活态度取向的父母总想避免痛苦和压力，不愿意因为与孩子争执而给自己造成压力，更多的选择顺从孩子，避免冲突。以安逸为生活态度取向的大人的优点是能给孩子树立一个榜样，让孩子看到随和、圆熟、行为可预测的好处。他们的孩子或学生能学会享受简单生活中的快乐，并且“及时行乐”。但在这种逃避过程中，这些父母无法让孩子了解到还有限制和条理。他们的孩子可能会认为自己可以随心所欲，并且不需要遵守任何社会责任感的规则。
正面管教的技巧能够帮助这类成年人认识到，他们可能会对孩子过于宽容，因为这有时似乎更容易。追求安逸的人常常选择自由放任、娇纵的方式，这容易使孩子成为“被惯坏的小淘气鬼”，或者喜欢在教室里捣乱。安逸型的大人如果能让孩子们在家庭会议或班会上参与制订限制、建立日常惯例、设立目标并且一起解决问题，他们就能更加有效。
2、控制型（老鹰）：以控制为生活态度取向的父母则相信，他们可以通过保持控制——有时候是对局面的控制，有时候是对自己的控制，有时候是对别人的控制——来避免批评和羞辱。从好的方面来说，以控制为取向的家长和老师们很擅长于教给孩子们组织能力、领导能力、坚韧、果断以及对规则和法律的尊重。但他们可能会过于严厉，也不会花时间和孩子一起制订规则。有些孩子会觉得受到了阻挠，并且决定反抗，另一些孩子可能退让，并且决定要以讨好来得到别人的爱。
正面管教的养育方法能帮助这类父母抑制他们对孩子过于严格以及控制过多的倾向。过度控制会招致孩子的反叛或抗拒，而无法鼓励孩子学习父母想教给他们的技能。如果这些大人能通过努力认识到自己对过度控制的需要，并且练习放手的技巧、给孩子提供选择的技巧、问启发式问题的技巧以及让孩子们更多地参与做出决策的技巧，他们就会更有效。
3、取悦型（变色龙）：取悦型的父母希望避免遭到拒绝，只想让孩子快乐，做能够取悦孩子的事情，来赢得孩子的爱并避免孩子们抗拒。从好的方面来说，取悦型家长和老师很善于帮助孩子们学会友善、体谅、互不侵犯的行为。他们通常是和事佬，因为他们想让每个人都开心，他们善于妥协并且经常会自愿帮助别人，他们会捍卫弱者。但是，这可能会使孩子占据优势，以为“只有当别人照顾我，满足我一切愿望时，我才有所归属。”同时，当父母们过于艰辛地去讨好孩子和配偶而给自己造成负担时（并且当别人没有相应的回报时），他们可能会怨恨或沮丧，被讨好的人可能也会感到怨恨，因为别人期待他们应该为别人为他们做的事情而心存感激，并且希望他们做出回报。
正面管教可以帮助这些成年人抑制他们过于努力让每个人都开心的倾向。如果取悦型的家长和老师不再只关注别人的需要，并且照顾到自己的需要以使自己能够给予更多，他们就会更有效。他们应该相信孩子有能力让自己快乐，并且要教给孩子们真诚地表达自己的情绪以及共同解决问题的技巧。无论大人还是孩子，如果能够学会表达自己的想法、感觉和要求，而又不期待别人与他们想的一样、感觉一样或者满足他们的要求，就会受益无穷——这说起来容易，做起来难！学会重视每个人的需要——包括他们自己的需要——对于培养相互尊重是至关紧要的。
4、力争优秀型：（狮子）力争优秀型的父母相信，“正确”地做事是使生活更有意义的一种方式，无意义是他想在生活中避免的事情。力争优秀的家长和老师可能非常善于为孩子树立成功和成就的榜样，他们往往能判断出并鼓励优良品质，似乎有一套“激励卓越”的诀窍。然而，以力争优秀为生活态度取向的父母们没有认识到，他们为了避免无意义和无足轻重而凡事妹“正确”，会让他们的孩子觉得自己能力不足，孩子们有时会把这看作“完美的唠叨”，觉得自己没有能力达到家长或老师的高期望。这些孩子可能会变得很消沉并且会放弃，或者，他们也可能以抛弃自己拥有父母无条件的爱的感觉为巨大代价而决定要出类拔萃。
正面管教技巧能帮助这类成年人抑制他们对孩子期望过高的倾向，家长期望过高，会导致孩子产生无能为力的感觉，而不是这些大人们想鼓励的成功渴望。如果力争优秀型的人能尽力抛开自己对凡事都要“正确”并“最好”的要求（当然，是根据他们自己的标准），尝试走进孩子的内心世界去发现什么对孩子更重要，记住做事情的“正确”方法不止有一种，并且确保将对孩子无条件的爱传达给孩子，那么，他们就会更有效。他们还应该学会把犯错误看作是学习的大好时机，并给孩子做出榜样，他们应该学会倾听并接受孩子对于如何解决问题的想法。有时候，力争优秀型的人太注重最终结果，而完全忽略了过程中的喜悦。
无论哪种生活态度取向，关键在于其主要动力是为了找到归属感和价值感，然而，正像那些为了得到归属感和价值感而做出错误努力的孩子会选择错误目的一样，大人也会因为选择了“错误”的方式而适得其反。我们“行为不当”，并且会在我们与孩子的关系中造成疏远，而不是归属感和价值感。
实际上，成年人既会形成一种基本生活态度取向，即当你有安全感时所采取的通常行为，又会形成一种次级生活态度取向，即当你感到自己的归属感和自我价值感受到威胁或不安全时，所采取的行为。在不同的条件下、不同的情形中，人们会选择不同的取向，人们在日常感到安全时所采取的处事方式是人的基本生活态度取向，而当人们感受到压力、不安全或威胁时，会回到基本生活态度取向，但其目的都是为了保持“必须如此”的取向。一个以控制为生活态度取向的人可能会为了获得控制而讨好他人，为了获得控制而竭力出类拔萃，或者为了获得一种控制感而让别人感到很舒服，虽然他采取了不同的处事方式，但其目的都是为了同一种生活态度取向“控制”。
因此，了解我们自己的生活态度取向，以及它对我们与孩子的关系的影响，能够帮助我们通过时间和耐心成为最好的父母。你的生活就建立在你还是小孩子的时候给自己绘制的一个蓝图之上，这个蓝图随着成长不断得到确认直至完成。理解你的人生蓝图（你的生活态度取向），给你提供了一个做出一些修正的机会，它还能帮助我你辨认出你的孩子正在开始使用哪幅蓝图，并且能使你更好地理解他们在感到不安全时的反应。下面四条可以帮你确定自己属于哪一种生活态度取向：
1、当我和自己周围的人都舒适的时候，我对自己感觉最好。当出现紧张、痛苦和压力时，我对自己感觉最不好。（安逸型）
2、当事情井然有序而且很有条理，并且我能控制自己和局面的时候，我对自己感觉最好。当我因为我认为自己应该知道或应该完成的事情而感到尴尬并被羞辱或被批评的时候，我对自己感觉最不好。（控制型）
3、当我能取悦别人并避免冲突而使我的生活充满快乐而不是困难时，我对自己感觉最好。当我感到被拒绝、被孤立或者不被人欣赏时，我对自己感觉最不好。（取悦型）
4、当我获得成功并做出有意义的贡献时，我对自己感觉最好。当我觉得自己愚蠢、没价值、没有意义时，我对自己感觉最不好。（力争优秀型）
当你有压力或感到不安时，以上描述中与你最符合的，就是你的基本生活态度取向。“有压力时”是理解生活态度取向的一个重要因素。当没有压力时，我们不担心羞辱、拒绝、无意义或痛苦。当生活平静的时候，我们通常不会陷入童年时的决定、行为模式和信念中而不能自拔。只有当我们感觉到压力或者不安全时，我们才会陷入到自己生活态度取向的消极行为中。这些行为往往是我们和孩子产生权力之争的根源。

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生活态度取向：安逸型的优缺点（《正面管教》day16）

每一种生活态度取向的优缺点，影响着我们作为一个家长的行为。了解生活态度取向不是为了评判自己，给自己套上框框，说：你看，我就是这样的，来适应我！而是为了增加我们对自己的了解，使自己做出更加合理地选择。当我们了解和认识到自己的生活态度取向中可能存在的缺陷时，就能够找到方法克服它。当我们能够为自己的选择和行为承担起更多的责任，而不是表现得像个受害者——包括孩子对我们造成的挑战。
安逸型（意识到自己可能对孩子过于宽容，常常选择自由放任、骄纵的方法）
优势：给孩子树立随和、圆熟、行为可预测的好处，孩子会学会享受简单生活中的快乐，并且”及时行乐“。
可能存在的养育缺陷：骄纵，这很可能让孩子被惯坏，并让孩子学会索要无度。对“安逸”更感兴趣，而不是对“情形所需”更感兴趣。
可能需要加强的地方：建立日常惯例：设立目标；共同解决问题；交给孩子生活技能；允许孩子体验他们的选择带来的自然后果；开家庭会议。

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你的生活态度取向是什么

昨天，参加了正面管教的课程。
下午有个体验活动：有一天有个快递员，给我们送过来4个箱子，分别代表拒绝，压力，无意义和批评。虽然四个箱子我们都不喜欢，但我们只能拒收其中一个，你会拒收哪一个呢？如果不知道如何选择，可以想想你在最近的一次，发脾气的体验中的感受，当时最不喜欢的是哪一种类型，然后做出选择。
这个过程很艰难，因为每一个都不想要，我当时第一印象以为我会拒收“批评”。然后在老师的提醒下，仔细想了一下，最近一次发脾气是面对孩子，因为上课的时候，他们全程不搭理我，这种感受给我的是拒绝拒绝与我沟通，拒绝给我反馈。这让我很生气，所以选择了“拒绝”。
然后老师给我们揭晓了答案：
这个选择并不意味着我们是什么样的人，而是意味着在应激情况下，我们会选择的处理方式。选择“拒绝”的人在应激的时候是讨好型，代表动物是变色龙。会根据当时的情况来满足别人的需要，可能会委屈自己来成全别人。
选择“压力”的人在应激的情况下是安逸型，代表动物是海龟。这一类人的特点就是遇到了状况，可能会逃避，以各种方式来寻求安逸。
选择“无意义”的人，在应激的情况下是力争优秀型，代表动物是狮子。狮子是百兽之王，所以他们对自己的要求极高，在遇到冲突的时候，可能会提高要求，以应对冲突。
选择“批评”的人，在应激的情况下是控制型，代表动物是老鹰。这一类人在遇到冲突的时候，应激的状况下，会要求别人都来听他的，他要掌控大局，要去控制局面，控制欲比较强。
听老师讲解完之后，结合我跟其他人相处的过程中，发现每次发生冲突的时候，或者说跟我的利益冲突的时候，我可能都会去委屈自己，不忍心去拒绝别人。
这种模式是由1到3岁的养育模式决定的，很难改变。但是认识到我们的模式，能够帮助我们去发现自己，从而在下一次遇到冲突的时候能够调整自己，认识到自己行为背后所代表的意义。
这种选择不代表我们是什么样的人，只是代表我们的应激的状态下，会做出的行为模式，没有什么好坏之分，如果自己不喜欢的话，就意识到这一点，然后努力去改进就好。
接下来我们还剩下三个箱子，从剩下的三个箱子里面再选择一个拒收，你会选择哪一个呢？
这一次的选择代表了日常生活中，正常情绪状态下，我们对待生活的态度。
同样没有什么好坏之分，并且每个人四种行为模式都有，只不过这四种行为模式有强弱之分。
虽然很不想承认，但似乎在应激状态下，我确实是变色龙型，把别人的需求放在第一位，可能总是会委屈自己。在老师公布这四个箱子背后所代表的意义的时候，我的第一反应是好心疼自己啊！
那么接下来努力的方向就是学会拒绝，把自己放在第一位，不要做老好人，自己开心了才能学会对别人好。

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一分钟的MBTI性格测试靠谱吗

不靠谱，没有任何测试可以用一分钟时间测出人的性格，首先正版的MBTI是有版权费的，网上的测试大都是七拼八凑，大量删减的的，实在是没有必要在这上面浪费时间。

其次，别说一分钟的，就算是正版的MBTI，在心理学学术领域也一样面临争议，人的性格是复杂多变的，通过短短几十道题，把几十亿人简单的分成16种性格本身就不科学，更何况你只有一分钟，恐怕连10道题都没有。

MBTI是伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯和她的母亲一起制定的性格分析指标，这对母女以荣格的《心理类型》中的8种心理类型理论为基础，通过对人类不同性格的长期观察和研究，开发出了备受欢迎MBTI测验。

MBTI将人格划分为了16种不同的类型。

MBTI不靠谱的原因有以下几点：

迈尔斯母女并没有经过任何正规的心理学培训。
荣格指出《心理类型》是自己通过观察得出的结论，没有经过实验验证。现在荣格的8种心理类型学说已经被实证基础更强、更经得起推敲的大五人格理论所取代。
MBTI测验测出的结果都是偏向正面的，严谨的心理学又怎么会只捡好听的说呢？
在测试中，有人发现自己每次测试的结果都不一样。如果说时隔几年结果不同还能勉强说得过去，但短期内得出不同的结果，只能说明这个测试没用任何的参考价值。
很多人觉得MBTI准确，是因为它的描述过于笼统模糊，可以代入到每个人身上，这就是巴纳姆效应。

心理学属于严肃的学科，是要经过科学验证的，MBTI把人分成16种类型，却没有任何的实验数据支持，如果只是通过对人观察，哪怕是长时间的，这个分类也是武断的。

这个测试，如果只是把它当个娱乐，到是无伤大雅，但切忌不要对结果太过认真，尤其是这种一分钟的删减版。

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你的生活态度取向影响你的养育风格，你的养育风格将决定孩子的成长

每天，为生活奔波忙碌的你可曾想过你的生活态度是什么？有没有想过你的生活态度决定着你的养育风格？而你的养育风格决定着孩子的成长。
月初孩子去参加一个博物夏令营，营地里引入了情绪管理课，教孩子在生气发怒时如何管理自己的情绪。看着孩子在情绪轮盘里很真实地填写着她应对情绪的办法，不禁对正面管教产生了浓厚的兴趣。九月孩子即上初中了，十二三岁的年龄，让人不能不正视的青春期，令我走进了重庆霸王课的沙龙活动正面管教之生活态度。
主讲人以一个故事开场，接着给我们假设了一个场景，说有快递送上门，让我们选出自己最不想接收以及次之不想接收的那个包裹。四个包裹分别是：
在心底里默默排序，我想我最不想接收的是D批评和羞辱，次之不想接收的包裹是C拒绝和抛弃。理由冠冕堂皇，批评尚可，羞辱不能接受，拒绝也可，不能够容忍抛弃。压力和痛苦可以承受，无意义和不重要的东西也许是闲情，必须放到最后拒绝。
待每个人都有了自己的答案后，老师给出了被拒绝包裹对应的生活态度：
万万没想到，我的基本生活态度取向居然是控制型，次级生活态度取向是取悦型。
心理测试测的就是潜意识，有时你不想承认却又不得不面对事实。
在老师的引导下，我们按相同选项划分小组，进一步思考各种生活态度可能的养育优势及缺陷，探讨可能需要加强的地方。
在梳理中，我和孩子的过招的点滴也像电影一样一一回放。在那些片段里，我看到我与孩子互动的方式，偶尔严厉，有时娇纵，更多的时候是自认为和善而坚定的养育风格。
当我把这张图传给孩子父亲却被孩子看到时，她语音给我说我觉得你不用学习，你平时对我都用的是第三种方式略感欣慰。
这三种互动方式里面，都有控制的影子。比如，当孩子放学回家不做作业的时候，我的催促里有控制；当孩子看电视迟迟不上床睡觉时，我一下子关掉电视的举动里有控制；当觉得对孩子管教无效时说好吧你自己安排，撒手不想管故意忽略的时候有控制。
沙龙的学习时间是短暂的，为了进一步了解正面管教，我向老师和书本请教，才发现，其实自己的管教方式里也存在着很多问题，一些在我看来完全合理的问题，也都成了问题。
比如：
如果你身为家长，我的这些困惑，相信或多或少也曾困惑过你。
老师告诉我，这些问题都是错误的“问题”，是注重短期效果的养育心态。
惶恐。老师告诉我，错误是学习的大好机会。
于是，我了解到注重长期效果的养育风格需要回答下面这些问题：
追问还在继续。
父母的养育风格，直接决定着亲子关系的质量，更对孩子未来成长有着深远的影响，与其在忐忑中前行，不如笃定地相信通过孜孜不倦地学习可以找到影响教育效果的神奇“开关”。
生活态度取向可以转换，养育风格也是可以改变的。
改变不是一朝一夕，但为了孩子，所有的努力都值得，当我们为自己，为孩子推开另一扇窗，我相信会有不一样的风景映入我们的眼帘。

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